为丰富妇女职工业余文化生活，帮助女职工缓解及释放工作压力，围绕“美丽人生、健康你我”的主题，6月14日、16日，我院妇委会组织开展了“女职工压力管理”知识讲座，因疫情原因，全院女职工分为两批参加培训。本次活动由妇委会主任李晋霞担任主持人、心理科主任杨红霞担任主讲人。

       讲座上，杨红霞主任围绕“美丽人生、健康你我”这一主题，针对目前职业女性因为工作、生活的压力所产生一系列不良情绪进行全面分析，并根据社会现实情况，通过真实案例向女职工讲述压力对身心健康、夫妻关系、亲子关系及工作关系的影响，并组织女职工们做健脑操缓解压力。对如何学会自我调节情绪和缓解心理压力等方面进行了专业讲解和解读，提出了释放心理压力，塑造阳光心态的具体办法，从而去快乐的生活，开心的工作。

       本次讲座，氛围热烈，给在场的女职工提供了非常宝贵的经验和指导，大家纷纷表示在今后的生活和工作中要自觉摆脱不良情绪的困扰，努力去做掌控自己情绪的主人。