第四期太极冥想课程即将开课，诚邀您的加入！无论您是想减轻日常压力、改善睡眠，还是希望找到内心的平静与放松，在这里，您可以通过简单易学的动作和冥想练习，逐步感受身心的积极变化。

报名活动

       报名条件：参加的公益课学员需把本链接转发朋友圈，获得10个点赞，方可参加

       报名时间：即日起开始报名，满8人开班

       上课时间：每周日  10：00-11：30

       上课地点：晋城市康复医院杜河院区5楼团体室

       课程人群：年龄18-65之间的亚健康人群

       报名咨询：李老师  15235649312

课程内容

       传武拉筋：筋长一寸寿延十年

       归元桩：调动命门气机，强肾壮腰

       养生八段锦：增强柔韧性、提升力量、改善气血循环、预防改善疾病

       太极推手：调理阴阳，平衡体质

       冥想内容：10min，通过手部的穴位、经络与身体的各个器官连接，可以相应地改善我们的精神和心理功能。可以缓解焦虑，放松心情，促进心身健康。

课程亮点

       1、专业老师指导，系统学习

       2、8人小班教学，关注每位学员的个性化需求

       3、轻松愉悦的学习氛围，结识志同道合的朋友

       4、感受传统文化的魅力，提升身心健康