随着秋季来临，过敏性鼻炎已经进入了高发季节，很多人会患急性过敏性鼻炎、哮喘等季节性疾病，大部分患者主要表现为鼻塞、流涕和打喷嚏，严重者会出现憋喘症状，这些过敏引起的症状会严重影响患者的生活。节气的变化使得周围环境出现了许多肉眼看不见的细微改变，会使相对湿度变小、浮尘增加、草籽跟花粉增多，这些都可能造成过敏原增加，使得具有过敏体质的人群发生过敏反应，也就是人们常说的“秋季过敏症”。

       如何预防秋季过敏

       秋季过敏病在肺、脾、肾三脏，平日应注意保暖，避免接触烟草、烟尘，以防损伤肺卫之气；清淡饮食，不饮酒，避免食用辛辣油腻或寒凉之物，损伤脾胃之气；同时还应避免过度劳累损伤肾气。

       避免接触过敏原

       在明确过敏原后，患者应尽量避免接触过敏原,如花粉、动物皮毛等。对有过敏史的患者，应尽量少食容易引发过敏的食物。如海鲜、鱼虾、核果类、花生等。过敏症患者可多吃一些洋葱、胡萝卜、红枣、大蒜等食物以及富含维生素C的食物。

       注意劳逸结合

       适当体育锻炼及充分的休息，也是防制疾病的有效方法。不良的生活习惯会使人的免疫力降低，秋季过敏的发病症状也会加重，因此需要注意劳逸结合，生活起居规律。

       目前临床上治疗秋季过敏方法多样，主要有远离过敏原、药物疗法、免疫疗法、手术疗法。其中传统中医针灸疗法是值得推荐的一种外治方法。中医认为秋季过敏属“鼻鼽”范畴，其发病和肺、脾、肾三脏虚损有关，治疗当从三脏入手，运用辨证配穴及不同针刺手法进行操作，达到疏通局部经气、通利鼻窍，温阳散寒、益气固表的效果。通过对外鼻周围的穴位进行针刺，可以激发自主神经反射，调整鼻腔粘膜毛细血管的舒缩，降低细胞膜的通透性，减少腺体分泌，抑制组织胺的形成和释放，从而减轻鼻痒、鼻塞、喷嚏、流鼻涕等症状。

来源：康复汇